|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-06, 11:22
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תחלק ככה:
A קוודאס, חזה, כתפיים, יד אחורית, בטן B האמסטרינגס, גב, יד קדמית, תאומים או A קוואדס, האמסטרינגס, תאומים, בטן B חזה, גב, כתפיים, יד קדמית, יד אחורית שריר גדול 5-7 סטים קטן 2-4
__________________
Daniel |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות