|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-07, 08:39
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
תגידו אתם מסתלבטים ?
ככל שטווח החזרות נמוך יותר, כך ההיפרטרופיה המיופיברילארית גבוהה יותר, כאשר הסיבים המיופיברילארים מהווים בערך 80% מרוב השרירים (תקנו אותי אם אני טועה), אז להגיד שטווח חזרות של 1-5 זה "לא להיפרטרופיה" יהיה קצת מגוחך. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות