|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-07, 21:22
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
נראה שיש קצת מאוד אוכל, חסר פחמימות, בעיקר אחרי האימון האנאירובי. 7 כפיות זה 35 גרם סוכר ענבים, אתה צריך בסביבות ה50.
כמה קלוריות התפריט הזה? כמה חלבון\שומן\פחמימה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות