|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 16:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שאני יודע לאמן שריר פעם בשבוע זה לא דבר אידיאלי, מכיוון שאחרי מקסימום 72 שעות השריר "מאבד" את הגירוי, ולכן אתה צריך לתת לו עוד גירוי, לכן Abc היא באמת תוכנית שעדיפה ל6 אימונים בשבוע.
אבל שוב, אני לא מומחה, אל תסתמך יותר מדי עלי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות