|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-07, 13:06
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שמע טוחן מים אין דבר כזה, כל עוד אתה מתאמן איכשהו גם אם זה לא הכי פונקציונאלי ויביא לפוטנציאל גדילה, אתה לא טוחן מים.
בכל מקרה, בקשר למקבילים הגובה צריך להיות מספיק בשביל שתוכל לרדת למתיחה מלאה, טווח תנועה, אם זה נמוך מדי והברכיים שלך כבר נוגעות ברצפה זה בעיה. תנסה להעמיס על עצמך כמה שאתה יכול - לשים על עצמך תיק שבתוכו דברים כבדים, או כל דרך אחרת. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות