|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-07, 08:16
|
#11 |
|
Banned
|
אחי
7 שנים מתאמן בבית סבבה אין בעיה..תפריט תזונה ותוכנית אימונים יש?מתאמן פעם בשבוע אחי? כמה דברים.. אם אתה באמת רוצה לראות תוצאות אתה חייב לאכול,להיתאמן ולנוח בצורא מסודרת ונכונה. שנית אימונים פעם בשבוע אחי גם לבן אדם שבפעם הראשונה נכנס לחדר כושר או לפנסיונר שבא לעשות הליכה זה לא מספיק כדי להשיג תוצאות. היד שלך בנויה יפה אבל אם אתה רוצה להגיע מעבר לזה אתה חייב לשנות כמה דברים בסיסיים שבלעדיהם פשוט לא תיתקדם גם אם תרים 400 טון וגם אם תעשה 3000 שכיבות שמיכה. בהצלחה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות