|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-06, 12:34
|
#4 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
כן , תעשה פעמיים בשבוע מומלץ באינטנסיביות גבוהה
הדבר היחיד שאירובי עוזר במאסה זה הכושר האירובי והסיבולת לב ריאה , וזה חשוב לאנשים שגם רוצים להיות בריאים יותר אני אישית ממליץ tabata כי זה לא שורף הרבה קלוריות בזמן האירובי עצמו אבל יש לזה את היתרונות שלו מי שמכיר מה זה
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות