|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-07, 09:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין מנוס מלעבור את קו הבהונות בass to the grass squat, חשוב שתרגיש שאתה דוחף מהעקבים ולא מקדמת כף הרגל, כדי לא להפעיל לחץ על הברכיים. וגב זקוף כמובן.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות