|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-07, 16:13
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין אקסטרים שונה מקריאטין מנו.
מנת הגשה באקסטרים זה 12 גרם, בכללי תקח ליפני ואחרי האימון. אם אתה רוצה לחסוך כי במילא מעל ל12 גרם קריאטין לא יספג בגוף שלך תקח 6 גרם ליפני אימון ו5 אחרי אימון וכו'.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות