|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#21 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ראוי לציין שפרוקטוז יכול להאיץ סינתזה של גליקוגן, אבל הוא עצמו לא יכול להשתתף במאגר.
|
|
|
|
|
|
#22 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
|
|
|
|
|
#23 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
חס וחלילה. יש לפרוקטוז כמה אפשרויות. אפשר להמיר אותו לגלוקוז, אפשר להפיק ממנו אנרגיה [קוראים לתהליך פרוקטוליזה, זה למעשה ביצוע של חלק משלבי הגליקוליזה], הוא משמש מקור אנרגיה עיקרי לזרעונים.. אבל גליקוגן הוא לא ממלא.
|
|
|
|
|
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אפשר להמיר אותו לגלוקוז, אז בתור גלוקוז הוא לא ימלא גליקוגן? נשמע לי תמוה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
|
|
|
|
#25 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
הוא לא ימלא את הגליקוגן מהר. הוא יצטרך לעבור המרה לגלוקוז ואז הוא יוכל למלות את הגליקוגן. חוץ מזה שהוא יכול ללכת לעוד מקומות כפי שצויין.
|
|
|
|
|
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
אז אפשר להחשיב דבש בתור פחמימה מורכבת?
כי לוקח לו זמן להפוך לגלוקוז |
|
|
|
|
|
#27 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
פחמימה מורכבת זה מבנה כימי, זה לא קשור בהכרח לאינדקס גליקמי. לדבש באמת יש אינדקס גליקמי לא גבוה עד כמה שאני זוכר.
|
|
|
|
|
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אז זה טוב אחרי אימון או לא?
ובכללי בתור פחממה..כדאי לקחת?נגיד בבוקר או בערב? |
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|