|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 15:32
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תאמת שזה יוצא יותר לכוון ה12-15 סטים לשבוע, כמובן תלוי בווליום שתבחר לעצמך, אמרתי לך, תנסה תראה איך זה עובד עליך איך אתה מרגיש עם זה, מקסימום לא ילך לפחות תדע שfbw לא בשבילך.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות