7 וחצי ק"מ ב45 דקות- סיבולת טובה?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
7 וחצי ק"מ ב45 דקות- סיבולת טובה?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

01-10-07, 23:23

Mikeo

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Feb 2007

הודעות: 684

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r0y

אני בשיא שלי הייתי רץ 5ק"מ ו 600 מטר ב35 דקות בערך..רק שאצלי היה הרבה עליות בכל הסיבוב אז אולי זה הקשה..בן כמה אתה?אם אתה עד כיתה י' זה סבבה אני חושב

אני בוגר י"ב, וואלה בשכונה שלי יש מלא עליות, זה לא כמו לרוץ בקו ישר כל הזמן.
מרדונה, כן, אני גר בשכונת גילה בירושלים שההיקף שלה הוא בערך 7 ק"מ.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:04.