|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-07, 00:05
|
#4 |
|
מושעה
|
אם אתה רוצה להקפיד על תזונה ולעשות דברים כמו שצריך כדי לך ללכת לחדר כושר יש יותר מגוון מכשירים,מאמנים שידריכו אותך וכו..
אם אתה עובד בבית לפחות תעשה את זה לפי תוכנית מסודרת אני שהיתי מתאמן בבית התחזקתי כמעט כמו עכשיו בלי תזונה ותוכנית אבל לא השגתי תמטרות שלי אז נירשמתי, וממליץ לך גם לעשות את זה (לפחות תנסה) כל כמה זמן אתה מתאמן בבית? כמה חזרות כמה סטים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות