|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-07, 17:12
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
כן , כל אנשי האימון יתר שיצעקו "ממש לא , אתה תמות!!!!"
שיבינו שאין שום קשר לוגי . אתה מגיע לאימון יתר מנזק פיזי שנגרם במהלך האימון בעיקר בחזרות האחרונות של הסטים וחוסר התאוששות מתאימה לא מכמה פעמים אתה מתאמן בשבוע. אם יש לך את הזמן בהחלט אפשר לפצל אימון גדול ל2 קטנים ואפילו זה מקבל על ההתאוששות:תוצאות (יחס טוב יותר ז"א פחות התאוששות ויותר תוצאות) , כמובן הבעייה היא זמן
__________________
 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
