|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-07, 17:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף עוד משקל ותעבוד בטווח חזרות גם נמוך מ15, כדי לנצל יותר מהסיבים המיופיברילארים, שמהווים את הרוב המכריע של השריר.
|
|
|
|
02-10-07, 17:26
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-10-07, 18:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ריפטו ופנדליי עושים לי שיעורים פרטיים אחי  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
