|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-06, 20:35
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הווריאציה ההכי טובה לדעתי היא מתח או פולי ברוחב הכתפיים באחיזה הפוכה. זה גם מאפשר טווח עבודה מלא וגם עבודה עם משקלים גבוהים בגלל שזה מציב את הבייספס בקו המשיכה ההכי טוב. |
|
|
|
|
20-11-06, 21:36
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בכל מקרה זה משנה(\אפשרי) במתח רחב שהאמות יהיו מאונכות לריצפה? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
