תפריט לעלייה במסה - משהו שבניתי מה אתם אומרים?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תפריט לעלייה במסה - משהו שבניתי מה אתם אומרים?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

20-11-06, 22:02

#22

P-a-n-1-c

Banned

תאריך הצטרפות: Nov 2005

צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c

הודעות: 0

עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

ללא צריך יותר מ150 גרם, 100 גרם פחמימות במשך היום זה לא כלכך נעים סה"כ באוף סיזן, ובסוף למלא אנשים שאוכלים ככה אחרי שבועיים מתרגלים ולא גדלים.
אני לא אומר לעלות פחמימות לאט לאט שהגוף מתרגל (מבחינת ח"ח), אבל לעלות שומן ופחמימה ביחד, לשמור על 20-25 אחוז שומן מינימום!

את שאר הדברים כבר אמרתי.

מה אתה גנוב?! מה מינימום 25%?!

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:21.