|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-07, 23:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כי עושים AxBAxBx ואז יש יום אחד פחות בין האימונים
ובABCx לא צריך להיות יותר מ13 סטים לשריר גדול ו8 לקטן.. בABCxx לעומת זאת אפשר לעשות 2-3 סטים יותר.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות