|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 21:02
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חלבון לפני אימון- אני לא בטוח בזה אבל לא נראה לי שזה חובה.
סוכר ענבים אפשר לקנות בכל סופרמרקט וזה גם ממש זול , משהו כמו 8 ש"ח. אפשר גם לאכול לחם רגיל או פיתה זה גם פחמימות פשוטות אבל עדיף סוכר ענבים כי זה פחמימות שנספגות מהר יותר.
__________________
שמוליק |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות