|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 23:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שמעתי דרך אגב ששריר אחד בשבוע זה יותר לאלה שהולכים לתחרויות,ולמתאמנים רגילים עדיף להתאמן בתדירות יותר גבוה...אבל יש כאלה שההפך אומרים ששריר אחד בשבוע בעצימות גבוה זה האימון המושלם...הרבה דעות מנוגדות זה משגע:dry:
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות