|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-07, 11:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
האק סקוואט אם אני לא טועה זה מן סקוואט במכונה כזאת (לא סמית') ...סקוואט מבחינת תנועת הרגליים דומה לתנועת הרגליים בדדליפט (פשיטת ברך+פשיטת אגן) אבל התנוחה השונה של הידיים משנה את העיקרון הבסיסי של התנועה מתנועת "משיכה" ל"דחיפה" ומערבת את הידיים בדדליפט כמייצבים יותר מאשר בסקואט מכל סוג שהוא...
אני בטוח שיש עוד הבדלים , פשוט זה מה שאני יודע אז ניסיתי לעזור 
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות