|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-07, 14:42
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
לחם לבן = 3 פרוסות
בננה = 2 וחצי ככה תמרים = בערך 5 6 ... אם אתה במסה לדעתי אחרי אימון סוכר ענבים זה האידיאלי.. (זה גם די טעים ביחד עם השייק)
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
05-10-07, 15:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ונראה לי לשתות סוכר ענבים עם מים זה ממש מגעיל ורוב הסיכויים שאני אתחיל לאכול 6 תמרים אחרי אימון זה ממש לא בעיה וזה טעים נ.ב. אם אוכלים 2 וחצי בננות ביום זה עושה עצירות?
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
