|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-07, 22:40
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
אני התחלתי אתמול Fbw, לא יכול להגיד לך אם אני גודל בתוכנית הזאת אבל אני יכול להגיד לך שמרוב כאבים לא יצאתי אתמול ושירדתי היום אולי פעמיים למטה(יש לי בית פרטי) בגלל שבקושי יכולתי ללכת
למרות שזה יכול להיות בגלל שחצי שנה לא עשיתי סקוואטים ואתמול התחלתי ועבדתי עם איזה זיין שכל שבגללו כל סט לקח לי 2 דקות עם איזה 20 חזרות ושאני נשאר למטה איזה חצי דקה(הוא ניסה לתקן אותי כל הזמן, למרות שעשיתי די טוב) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות