|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 17:24
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
פיזור החלבון על גבי 5-6 ארוחות עדיף מאשר העמסה של כמות גדולה של חלבון בארוחה אחת... וזאת מהסיבה שעודף של חלבון שנאכל בארוחה אחת ייהפך לפחמימות או לשומנים = אם אכלת יותר חלבון ממה שהגוף שלך צריך בשביל "לחיות" או בשביל שהשריר יגדל אתה תשמין נקודה .
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות