|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-07, 21:50
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
אני גם קראתי המון מאמרים (של כמה תזונאים מהארץ) וכולם מגבים את הטענה הזו... חשבתי שזה מיתוס אבל אני רואה שגם באתר של באדיבילדינג המאמרים שם תומכים בדעה הזאת... אז אני כבר לא יודע מה מיתוס .. ה-6 ארוחות או ה-2 ארוחות..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
09-10-07, 23:31
|
#2 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
ציטוט:
גם לדעתי זה אידאלי להגיע ל5-6 ארוחות ביום..ובדקתי את זה עם מומחים בתחום וזה אכן עוזר לעלייה במטבולים |
|
|
|
|
|
09-10-07, 23:39
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
יש לי תחושה קשה של ד'זה וו
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
09-10-07, 23:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתם מדברים על זה כאילו זה דבר טוב. אני במסה והייתי מאוד שמח להאט את קצב חילוף החומרים.
|
|
|
|
|
09-10-07, 23:58
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חוץ מזה מה כזה קשה לאכול? תהנה מהשפע
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
10-10-07, 00:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-07, 00:00
|
#7 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
זה גם לא הקטע רוב מפתחי הגוף יש להם 6 ומעלה ארוחות..כל הגדולים מכולם שהעלו תפריטים שלהם לפה כמו רוני קולמן וג'יי קאלטר אתה רואה כמה ארוחות הם צורכים ביום ואיך אומרים..אין חכם כבעל הניסיון..אין כמו חוכמת השטח..ובפועל זה מה שעובד הכי טוב לרוב מפתחי הגוף...רוב מפתחי הגוף עושים את זה.. רק מיעוט האנשים כמוך למשל הולכים נגד הגל..נגד הרוב והולכים הפוך על הפוך תבין..אתה מיעוט קטן ודעת הרוב רובעת בסופו של דבר.. התוצאות מדברות בעד עצמם..כל המפתחי גוף ברמה בינלאומית שנראים בנזונה..אוכלים מעל 6 ארוחות ביום תמשיך לחשוב שלאכול 2 זה אותו דבר..תמשיך להיות מיעוט אני אמשיך להיות הרוב המוחץ והגאה שמעלייך.. now can you dig that?!?suckaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa |
|
|
|
|
|
10-10-07, 00:28
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אין לי שום דבר נגד מהות הדברים שלך. בנושא הזה דעתי הפוכה משלך, מקריאה של מחקרים שפורסמו פה ובפורומים אחרים וכמובן מחיפושים שביצעתי בעצמי, אין זה אומר שאני פאנט לדעה הזאת וכמו שכתבתי לך בשירשור אחר אם יש לך סימוכין שמצביעים אחרת תעלה אותם. אבל אם אין ברשותך חסוך מאיתנו את הגיבובים האלה.
__________________
|
|
|
|
|
|
10-10-07, 00:32
|
#9 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
אני לא חייב לך כלום נראה לי שעל חופש הביטוי לא שמעת ואם היית שם לב לעקיצה שאדון שוגראזה שלח אליי היית מבין למה בחרתי לענות בנימה שעניתי.. בנתיים תחסוך ממני את ההודעות המתנשאות שלך..זה לא עושה עליי רושם |
|
|
|
|
|
10-10-07, 09:05
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תפתח את הראש קצת
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
