|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-07, 02:48
|
#2 |
|
Guest
|
במקום טיבאר תעשה בנט אובר רו אחי,תרגיל מספר אחד לגב
לחיצת כתפים דאמבלים יספיק לך גם 3 סטים ותעשה כפיפת מרפק בעמידה |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות