|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-07, 17:47
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
תוספים אמורים לעזור ולכן לא הייתי מוותר עליהם אם לא השלמתי את כל החוסרים האחרים.
לגבי 30 דקות בחדר כושר...לא הגיוני ולא בר מימוש ! כדי לבנות גוף ולהתאמן כמו שצריך יש לבצע תרגילים מספיקים לכל אזור ושריר וכמובן בקצב לא מהיר ככה מקבלים תוצאות. בהצלחה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות