|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-07, 11:58
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
ההבדל הוא בעיקר בפעולת הייצוב.
קל לך יותר להרים משקל בלחיצת חזה למשל עם מוט, מכיוון שככה הכתפיים שלך לא "מגבילות" אותך. בלחיצת חזה בדאמבלים לדוגמא, הכתפיים עובדות הרבה יותר מאשר בלחיצת חזה עם מוט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות