|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-07, 15:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תקץץ לאט לאט בפחמימות, תתחיל לעשות אירובעי 3-4 פעמים בשבוע 30-4 דקות.
תרד לאט וככה יירד כמה שפחות מאסת שריר. בהצלחה 
__________________
 All the POWER is in the HEAD |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות