ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-10-07, 00:47   #18
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי slim shady
כשיש לחץ תוך בטני גבוה זה גורם לבקע מפשעתי וזה לא כזה מומלץ לרוב האנשים..
לא יודע עם הרחב ביטני מחזק את הלחץ התוך ביטני... הוא מחזק משהו לא נראה לי שאת זה..
אחרת כל מי שיש לו בטן מפותחת היה מקבל קילה ממזמן..
לא אתה טועה, התפקיד העיקרי של הרחב בטני הוא לעלות את הלחץ התוך בטני, מדובר במשוואה פשוטה הטרנסברסוס משטיח את חגורת הבטן ומצמצם את אותה כמות חומר לשטח קטן יותר וכתוצאה מכך הלחץ הפנימי עולה.
לחץ תוך בטני הוא דבר חיוני מאוד לשמירה ולתמיכה בעמ"ש, כמו שציינתי נזק יכול להגרם מלחץ תוך בטני חריג מאוד.
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים