לדעתי הסיבה שהתוכנית באמת כל כך טובה ותורמת היא מהסיבה הפשוטה שהתוכנית משלבת את הכול מהכול.
היא כוללת עבודה בכל שיטות העבודה וטכניקות להגברת האינטסיביות של האימון.
אין בה יותר מאשר גיוון.
כל כותב מאמרים אחר אם גוף ענק היה יכול להמציא כזאת תוכנית שלוקחת את כל טכניקות האימונים ולאגד את כולן תחת קורת גג אחת פלוס שם יפה ולהגיד שהוא גדל ממנה הרבה.
לכן כל מי שעובד לפי התוכנית הוא בעצם עובד בצורה מגוונת שכידוע גיוון זאת הטכניקה היעילה ביותר ליצירת גירויים חדשים בשרירים.
__________________
גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי...
|
20-10-07, 16:37
תצוגה בשכבות