|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 13:26
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
עם הגיינר לבד לא תעלה 5 קילו, אתה צריך שיהיה לך תפריט מסודר עם מספר קלוריות שמתאימות לך, ורק ככה תעלה, ואני בספק אם תעלה 5 קילו ב-3 שבועות.
__________________
 All the POWER is in the HEAD |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות