|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() בתחילת השלב הקונצנטרי על מפרק הירך להימצא בזווית של 90 מעלות, התנועה היא גלגול של האגן לאחור ככה שהברכיים ינועו לכיוון החזה.
__________________
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|