|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() 16 סטים לכתפיים?!ממש יותר מדי..וגם לדעתי בכלל יש לך יותר מדי סטים באימון A.
חוץ מזה אתה לא צריך לאמן בטן כל אימון,שרירי הבטן הם כמו כל שריר אחר והם גם צריכים את המנוחה שלהם. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|