ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי amir_r
לפי שיטה זו - ניתן להגיע לתוצאות מדהימות תוך 12 שבועות (84 ימים) ... |
זה לא מדהים, יש שיטות הרבה יותר טובות ומהירות ,שעולות פחות ולהרזיה זאת חלוקת אימונים לא כלכך טובה. למה רק אימון אחד בשבוע לרגליים?
חוץ מזה , הוא נראה כמו מישהו שעבר על חלק מהחומר והמחקרים, אבל לא עיכל אותם עד הסוף. התוכנית אימונים פשוטה מידי בתור תוכנית עם פריודיזציה משולבת והיא מתמקדת ב12 שהוא טווח גבוה במקום בטווח נמוך שמומלץ בחיטוב. אה והעליה המדורגת במשקל היא אחלה דבר.
הוא עובד עם WELNESS ?
חברה ,שלדעתי היא לא משהו בתוספי מזון. ההמלצות שם ,נראות מובנות מאליו. מצטער זה תזונאי ממוצע מינוס, יש שם באתר הרבה מיתוסים. מבחינת אימון אני אתן לו 7 מ10. כי התדירות קצת נמוכה מידי לדעתי , הוא כנראה מושפע מסטוארט מקרובאטס...
מצטער, במבט ראשון לא אהבתי. אין כאן שום דבר שהוא חידש לי ולפי מה שכתוב שם ,הפורום הזה כנראה יכול לחדש לו הרבה דברים.
26-10-07, 00:37
תצוגה בשכבות