ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-11-06, 19:12   #10
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
אני מזומורפ ודי קל לי לעלות במאסה גם בלי מי יודע מה הרבה שומן כמעט 80 אחוז מהאימון שלי מתבסס על תרגילים מורכבים והכל גודל כמו שצריך חוץ מהתאומים אימון הבא אני יפציץ אותם בתרגיל שגיימר כתב אולי אני יעשה אפילו דרופ סט למרות שזה נראה לי יהיה ממש סיוטי
לא צריך דרופ סט, תגיע ל20 חזרות כבדות במיוחד וזהו, מספיק אם אתה מרגיש אתה יכול עוד כמה תגיע עד ל25 אבל תבכה כל הדרך. אני כשאני מסיים אני נופל על הרצפה.
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים