|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-07, 00:24
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
איפה טאיבוקס שיביא לכם הסברים שזה אפילו יותר מדיי חחחח
שלא צריך בכלל לאמן ידיים והוא עשה רק חזה גב רגליים כתפיים והידיים עובדות מספיק בחזה וגב תאמת אחרי אימון חזה היד אחורית כבר גמורה..אבל בכל זאת שיהיה אז אני עושה... יום ראשון יד קדמית ובטן יום שלישי יד קדמית ואחורית יום חמישי-יד אחורית ובטן וזה סבבה
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות