31-10-07, 13:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תוכנית בסדר אבל פחות יעילה..אתה עושה כל שריר פעם בשבוע ץץכלומר 6 ימי מנוחה לכל שריר כשהשריר צריך 48-72 שעות..כלומר בזבזת זמן שבו יכלת לגרות את השריר עוד פעם
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות