|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-07, 02:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אל תלמד רק מזה, חבל שלא תעשה משהו נכון ותפצע.
תקרא את הפרקים של התריגלים הללו בstarting Strength, תעשה אותם עם מינימום משקל, תתאמן עליהם קצת, ותעלה אותם לכאן, ונתן לך טיפים איך ובמה לשפר את הטכניקה שלך. תזהר מאוד עם התרגילים הללו. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות