|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-07, 09:45
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
לא משנה מה אתה מכניס מחוץ לתפריט (צ'יט , אלכוהול וכו') תקפיד להכניס את כל הפחמימות , חלבונים , שומנים שאתה צריך ביום .. (ממקור איכותי)
בקשר לשתייה פעמיים בשבוע בכמויות מסחריות זה לא בריא וזה גם יפגע לך בתוצאות.. לכן הייתי ממליץ לך למתן קצת את השתייה (לא להימנע לגמרי אלא להסתפק במעט יותר ועדיין להנות) אפשר לשלב הכל ולהנות מהכל אבל חשוב שזה יהיה במידה כי ברגע שזה עובר תגבול זה פוגע בתוצאות וזה חבל...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות