|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
| צפה בתוצאות הסקר: האימון המועדף עלי ? | |||
| FBW שלוש פעמים בשבוע |
   
|
35 | 31.25% |
| AB ארבע פעמים בשבוע |
  
|
30 | 26.79% |
| AB שלוש פעמים בשבוע (ABA / BAB ) |
  
|
3 | 2.68% |
| ABC שלוש עד ארבע פעמים בשבוע |
  
|
12 | 10.71% |
| ABC חמש עד שש פעמים בשבוע |
  
|
22 | 19.64% |
| ABCD |
  
|
4 | 3.57% |
| ABCDE |
|
6 | 5.36% |
| מצביעים: 112. לא ניתן להצביע לסקר זה | |||
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-07, 22:39
|
#36 |
|
הושעה
|
אבא באב זה דווקא אחלה דבר... אצלי זה או אב אב או אבא באב. והאמת שאבא באב הרבה יותר השתלם בשבילי. גם גיוון, גם לא הרבה אימונים בשבוע עם אפקט של יותר אימונים בשבוע, גם שילוב של שתי תכניות אימונים וגם מספיק זמן לבנייה ומנוחה. אבא באב מפרקת לחתיכות את Abcd. יש לכל חלק גוף את האפשרות להתאמן גם פעם בשבוע עם יותר סטים וגם פעמיים עם פחות.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות