|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-07, 20:21
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אני לצערי מגיל 11.5 עד עכשיו (13) יש כאבי גדילה אבל עושים סקוואטים למרות הכאבים ולמרות רצועות מתוחות או משו כזה ,תאמין לי כאבים כאלו אני לא מאחל לאפחד כי זה כולל פלטפוס אב עוברים את זה והכי חשוב זה שלא יפסיק להתאמן ,היה לי חופשת מחלה של יותר משנה מחנ"ג בסיודי ולמרות שלא התאמנו רציני הרגשתי פדלאה...
להתאמן ממש ועם הכאב צריך איכשהו לחייך כי אחר כך מנסיון באים הפידבקים על "איך גבהת" או יותר טוב זה ההקלה של הכאב וחזרה לאימון .... חפרתי אבל יש לי ניסיון כואב של ממש |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות