|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-07, 20:17
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב
לדעתי אתה תצטרך עוד קלוריות לאזור ה 2600-2500 ככה להתחלה-תוסיף עוד קצת שומן ופחמימות אבל אתה יכול לנסות שבוע עם זה ולראות אם זה עולה או לא...בסך הכל סבבה מאיה, אין סיבה לפחד מקצת שומן רווי, השומן היחיד שלא איכותי הוא שומן טראנס ושומנים מוקשים אחרים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות