לגבי Ab - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
לגבי Ab

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

07-11-07, 14:15

mynavy

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2006

הודעות: 410

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OhadB

תגידו אני עושה Ab שלוש פעמים בשבוע ואני מרגיש שאני מתקדם.
תגידו זה סבבה לעשות 3 פעמים בשבוע ולא 4 או שזה הבדל ממש גדול ?

אם אתה עושה 3 פעמים בשבוע אני מקווה שאתה מחלק את זה ככה:
axbxaxx
ואז
BXAXBXX

או להפך..אבל סך הכל AB מומלץ 3-4 פעמים

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:51.