|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-11-07, 16:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תאמת האימון C שלך עמוס מדי, תעביר כתפיים לb, יש עומס על הגב תחתון יותר מדי.
מזה לעזאזל 'ברכיאליס' ביד קדמית? פטישים כבר עובד על הברכיאליס, תשים פטישים בסוף וכתרגיל שני תשים כפיפות במשקולות בישיבה או משהו אחר. אימון רגליים עמוס מדי..
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
