|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-07, 18:48
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הדבר העיקרי באימונים הוא הגיוון כל כמה חודשים להחליף תוכנית, להחליף שיטה, להחליף תרגילים. העיקר לגוון ולהפתיע את הגוף מכל מיני כיוונים שונים
__________________
Gym Rat O o \¯\___________________________ ________ | IMMA FIRIN' MAH LAZAR!!!! BLAAAAGHH!! /_/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ ¯¯¯¯¯¯¯¯ |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות