|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-07, 12:06
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נכון, מצטער:
בנט אוב ראו - http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html דדליפט - http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html סקוואט - http://www.exrx.net/WeightExercises/...FullSquat.html בנץ' פרס - http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html מיליטרי פרס - http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html לחיצה צרפתית - http://www.exrx.net/WeightExercises/...gTriExtSC.html קיקבאק - http://www.exrx.net/WeightExercises/...BKickback.html * הביצועים בתמונות הנ"ל הם לא מושלמים, אל תנסה ללמוד מהם.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות