|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 20:00
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אתה חושב כדאי לחזור למוט כי משהתחלתי את התוכנית אני עושה רק דאמבלים ובהתחלה כל אימון עליתי בחזרות או משקלים ואימון הבא(מחר) אני כבר הולך לעשות 26 קילו ביד 3 סטים שהתחלתי עם 20 ביד..שזה אומר שיש התקדמות טובה יחסית
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות