|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-07, 08:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי מאיה תודה רבה על העצה.. =]
אני עובד בין 1-2 תרגילים לכל שריר עם 2 סטים לתרגיל של 6-12 חזרות. אני פשוט אוהב לעבוד בסופרסטים.. זה גם מקצר זמן וזה גם גורם לי להרגיש טוב אחרי האימון. אבל מה בנוגע לחישוב המאזן הנייטרלי? אשמח לתשובה =] |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות