|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-07, 07:39
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא הבנתי למה הכוונה "החלק השני של התנועה". בטכניקה נכונה זוקפי הגו צריכים להיות מכווצים לאורך כל התנועה. כמובן שאם אתה עושה את החזרות בתור סינגלים ולא touch and go, אז אתה מרפה את הכיווץ ברגע שהמוט על הרצפה, אבל לפני החזרה הבאה, אתה צריך "לנעול" את הגב.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות